HUBUNGAN PRENATAL GENTLE YOGA TERHADAP DURASI TIDUR IBU HAMIL TRIMESTER III DI PMB DEWI FITRIA,SKEB DIKOTA PADANG TAHUN 2025

UNIVERSITAS ALIFAH PADANG
Skripsi, Juni 2025
Nabila Zhafirah
PENGARUH PRENATAL GENTLE YOGA TERHADAP DURASI TIDUR IBU HAMIL TRIMESTER III DI PMB DEWI FITRIA KOTA PADANG TAHUN 2025
xiv + 63 Halaman, 17 Gambar, 7 Tabel, 11 Lampiran
ABSTRAK
Kehamilan memasuki trimester III terjadi perubahan fisik dan psikologis. Kondisi tersebut menyebabkan ibu hamil mengalami keluhan yang komplek seperti ketidaknyamanan ketika tidur. Di Indonesia, gangguan pola tidur pada kehamilan sebesar 36,5%, dengan kategori sangat cemas dalam pola tidur, kekurangan waktu tidur cukup tinggi yaitu 64%. Ibu hamil yang mengalami sleep apnea sebanyak 65% terpaksa melakukan bedah caesar dan sebanyak 42% preeklamsi. Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh Prenatal Gentle Yoga pada Ibu Hamil trimester III di praktik mandiri bidan Dewi Fitri Kota Padang tahun 2025.
Jenis penelitian kuantitatif dengan desain pre eksperimen one group pretest-posttest. Penelitian dilakukan di PMB Dewi Fitria Kota Padang pada bulan Oktober sampai dengan Januari 2025 populasi penelitian ini semua ibu hamil trimester III, sampel dalam penelitian ini 30 ibu yang sesuai dengan pengambilan total sampling. Pengumpulan data menggunakan peralatan prenatal gentle yoga, dan format observasi durasi tidur. Analisa data dilakukan dengan uji Wilcoxon.
Hasil penelitian didapatkan rata-rata durasi tidur ibu sebelum prenatal gentle yoga adalah 6.13 dan rata-rata durasi tidur ibu sesudah prenatal gentle yoga adalah 8.37. Hasil uji Wilcoxon menunjukan dengan nilai p value=0,000 (p<0,05).
Kesimpulan ada pengaruh signifikan durasi tidur ibu hamil trimester III sebelum dan sesudah prenatal gentle yoga di PMB Dewi Fitria Tahun 2024. Diharapkan pihak Praktik Mandiri Bidan lebih memperkenalkan tentang prenatal gentle yoga kepada ibu hamil yang dapat membantu mengatasi keluhan yang dirasakan ibu hamil trimester III. Salah satu langkah yang dapat dilakukan adalah memperkenalkan manfaat dari prenatal gentle yoga untuk meningkatkan durasi tidur pada ibu hamil trimester III.

Daftar bacaan : 33 (2014-2024)
Kata kunci : Durasi Tidur, Gentle Yoga, Ibu Hamil TM III