HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK HARIAN DAN KUALITAS TIDUR TERHADAP SIKLUS MENSTRUASI PADA MAHASISWI PROGRAM STUDI ARSITEKTUR DI UNIVERSITAS BUNG HATTA TAHUN 2025

UNIVERSITAS ALIFAH PADANG
Skripsi, Maret 2026

Alda Putri Ya’isy
Hubungan Aktivitas Fisik Harian Dan Kualitas Tidur Terhadap Siklus Menstruasi Pada Mahasiswi Prodi Arsitektur Universitas Bung Hatta Tahun 2025
xv + 79 halaman, 11 tabel, 4 gambar, 13 lampiran
ABSTRAK
Secara global sekitar 20-30% wanita usia reproduksi mengalami ketidakteraturan siklus menstruasi, (Sari et al., 2020; WHO, 2020). Data di Indonesia menyatakan sekitar 35-45% mahasiswi mengalami kondisi tersebut. Pada mahasiswi arsitektur aktivitas fisik yang rendah serta kebiasaan begadang secara teoritis dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormonal yang berdampak pada siklus menstruasi kondisi ini dapat mengakibatkan gangguan aktivitas dan produktivitas akibatnya perkuliahan menjadi kurang optimal, dalam jangka panjang hal tersebut dapat mengakibatkan sindrom PCOS. Maka dari itu penelitian ini bertujuan mengetahui hubungan aktivitas fisik dan kualitas tidur terhadap siklus menstruasi pada mahasiswi Program Studi Arsitektur Universitas Bung Hatta.
Penelitian ini dilaksanakan pada Agustus 2025-Februari 2026, pengumpulan data dilakukan pada 09-20 Februari 2026 menggunakan pendekatan kuantitatif deskriptif korelasional dengan desain cross-sectional. Penentuan sampel menggunakan teknik total sampling yaitu 30 responden. Data aktivitas fisik dikumpulkan menggunakan kuesioner (IPAQ), data kualitas tidur menggunakan kuesioner (PSQI), dan data siklus menstruasi melalui wawancara. Analisis data dilakukan secara univariat dan bivariat menggunakan uji Chi-square dengan tingkat signifikansi 0,05.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa dari 30 responden terdapat 19 orang (63,3%) memiliki aktivitas fisik sedang, 21 orang (70%) mengalami kualitas tidur buruk, dan 18 orang (60%) mengalami siklus menstruasi tidak teratur. Analisis bivariat menunjukkan tidak terdapat hubungan signifikan antara aktivitas fisik dan siklus menstruasi (p=0,572) serta kualitas tidur dan siklus menstruasi (p=0,255).
Kesimpulannya, pada penelitian ini aktivitas fisik dan kualitas tidur tidak berhubungan signifikan dengan siklus menstruasi. Saran untuk penelitian selanjutnya agar dapat menambahkan variabel seperti tingkat stres, IMT, status gizi, asupan nutrisi, serta faktor hormonal. Dengan jumlah populasi yang lebih luas.

Daftar Bacaan : 37 (2017-2025)
Kata kunci : Aktivitas Fisik, Kualitas Tidur, Siklus Menstruasi, Mahasiswi Arsitektur