HUBUNGAN DURASI PENGGUNAAN GADGET DENGAN GANGGUAN POLA TIDUR PADA REMAJA DI SMP NEGERI 18 PADANG TAHUN 2026

UNIVERSITAS ALIFAH PADANG
Skripsi, September 2026

Maharani Cania

Hubungan Durasi Penggunaan Gadget dengan Gangguan Pola Tidur pada Remaja di SMP Negeri 18 Padang Tahun 2026
xiv + 74 halaman + 8 tabel + 2 gambar + 14 lampiran

ABSTRAK.
Penggunaan gadget yang semakin tinggi pada remaja, terutama pada malam hari sebelum tidur, dapat mengurangi waktu istirahat dan berhubungan dengan terjadinya gangguan pola tidur. Siswa menggunakan gadget lebih dari 4 jam per hari dan sebagian besar menggunakannya pada malam hari sebelum tidur. Ditemukan keluhan sulit memulai tidur, durasi tidur kurang dari 6 jam, serta mengantuk pada siang hari. Kondisi tersebut menunjukkan adanya fenomena penggunaan gadget yang tinggi dan kecenderungan gangguan pola tidur pada remaja di SMP Negeri 18 Padang Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan durasi penggunaan gadger dengan gangguan pola tidur pada remaja di SMP Negeri 18 Padang Tahun 2026.
Jenis penelitian ini kuantitatif dengan desain penelitian cross sectional. Penelitian dilakukan di SMP Negeri 18 Padang Tahun 2026. Populasi penelitian adalah seluruh siswa kelas VIII dengan Sampel berjumlah 78 responden yang dipilih menggunakan teknik Simple Random Sampling. Analisis data dilakukan secara univariat dan bivariat menggunakan uji Chi-Square dengan derajat kemaknaan 95% (α= 0,05).
Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar responden memiliki penggunaan gadget kategori tinggi sebanyak 44 responden (56,4%) dan mengalami gangguan pola tidur sebanyak 52 responden (66,7%). Hasil uji Chi-Square menunjukkan p-value 0,001 (p<0,05), sehingga terdapat hubungan yang signifikan antara durasi penggunaan gadget dengan gangguan pola tidur pada remaja di SMP Negeri 18 Padang Tahun 2026.
Penelitian ini menyimpulkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara durasi penggunaan gadget dengan gangguan pola tidur pada remaja di SMP Negeri 18 Padang Tahun 2026. Disarankan pihak sekolah melalui guru BK dan wali kelas memberikan edukasi mengenai penggunaan gadget sehat, siswa mengatur durasi penggunaan gadget, dan orang tua memberikan pengawasan serta dukungan dalam membatasi penggunaan gadget, khususnya malam hari.

Daftar Pustaka : 40 Referensi (2021–2026)
Kata Kunci : Durasi Penggunaan Gadget, Gangguan Pola Tidur, Remaja.